Beginnerscursus Yoga

 

Deze zes weekse cursus is opgezet voor mensen die graag een start met yoga en meditatie willen maken, maar niet goed weten hoe en waar ze moeten beginnen. In zes opbouwende lessen leggen wij de basistechnieken van veel voorkomende houdingen uit.  Naast het fysieke aspect zullen we iedere les aandacht besteden aan onderwerpen als filosofie, geschiedenis, meditatie, energie, ademhaling, pranayama, bandha’s en de verscheidenheid aan yogastromingen.

 

Het is onze intentie om jou, na zes weken, zodanig te motiveren dat je door wilt gaan met yoga. En je daarbij passend advies te geven over welke vorm mogelijk het beste bij jou past.

​

De cursus wordt gegeven door Nanouk Jansen en Jeannette Tuerlings

​

Cursus data: maandag 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november en 2 december.

Tijdstip: 20:00-21:30

Kosten: € 120

​

​

​